8月22日为处暑节气。“处”含有终止之意，处暑意味着炎热暑天即将结束。古人有“处暑寒来”一说，夏天的暑气开始逐渐消退，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。

小暑是24个节气中的第11个节气。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑，这是一个承上启下的节气，预示着酷暑就要到来。在这个关键时节，中医专家李丽告诉你养心养肺，预防疾病。

风吹麦浪，遍野金黄。6月5日迎来今夏的第三个节气，【芒种】这标志着仲夏时节正式开始。春夏养阳、秋冬养阴，春天的生生之意积累到夏天，世间万物都会进入一个奔放爆发的时刻，于是树木茂盛，花多盛开，而动物的生命力也明显旺盛起来，这一切都是阳气滋长的表现。天人相应，同气相感，我们的养生就是要顺应天时，长养生气，以达到无害于生的目的。阜新市中医医院中医专家提醒您，芒种至，雨水多，养生要点请记牢！

“小满”是二十四节气中的第八个节气。通常是毎年5月20日到22日之间，太阳到达黄经60°时为小满。今年的小满为5月20日21时49分。《月令七十二候集解》中解释小满为“小满者，物致于此得盈满”。小满节气处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。此时，阳气开始充实，达到“小满”的状态。 此时，人们应该抓紧调整日常饮食起居，让身体的气血也达到“小满”。

谷雨是春季的最后一个节气，谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热。因此，我们在养生中应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。

惊蛰，天气转暖，泥土松软，冬眠的虫类感受到春天的阳和之气，打破原来的蛰伏状态，开始复苏。惊蛰二字，还有更深的人生寓意：顺时而动，应势而为；破除迷障，觉醒人生。惊蛰，是从沉睡中走向苏醒，人生，也需要从执迷中走向觉醒。阜新市中医院专家告诉您，惊蛰要做四件事儿。