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处暑节气养生
8月22日为处暑节气。“处”含有终止之意,处暑意味着炎热暑天即将结束。古人有“处暑寒来”一说,夏天的暑气开始逐渐消退,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如虎”。
中医专家告诉你小暑节气冬病夏治养生正当时
小暑是24个节气中的第11个节气。《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑,这是一个承上启下的节气,预示着酷暑就要到来。在这个关键时节,中医专家李丽告诉你养心养肺,预防疾病。
芒种节气养生
风吹麦浪,遍野金黄。6月5日迎来今夏的第三个节气,【芒种】这标志着仲夏时节正式开始。春夏养阳、秋冬养阴,春天的生生之意积累到夏天,世间万物都会进入一个奔放爆发的时刻,于是树木茂盛,花多盛开,而动物的生命力也明显旺盛起来,这一切都是阳气滋长的表现。天人相应,同气相感,我们的养生就是要顺应天时,长养生气,以达到无害于生的目的。阜新市中医医院中医专家提醒您,芒种至,雨水多,养生要点请记牢!
​中医专家告诉您 小满节气五不做+三蔬果+三注意 可养生
“小满”是二十四节气中的第八个节气。通常是毎年5月20日到22日之间,太阳到达黄经60°时为小满。今年的小满为5月20日21时49分。《月令七十二候集解》中解释小满为“小满者,物致于此得盈满”。小满节气处在春夏相交之际,它既有春天万物升发的特点,又有夏天多雨热烈的特点。此时,阳气开始充实,达到“小满”的状态。 此时,人们应该抓紧调整日常饮食起居,让身体的气血也达到“小满”。
中医专家告诉您:谷雨节气这么做,祛湿又防病,健脾又护肝
谷雨是春季的最后一个节气,谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐增大。随着气温升高,身体内热和湿气结合在一起,易形成湿热。因此,我们在养生中应遵循自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。
中医告诉你“惊蛰”节气要干4件事儿
惊蛰,天气转暖,泥土松软,冬眠的虫类感受到春天的阳和之气,打破原来的蛰伏状态,开始复苏。惊蛰二字,还有更深的人生寓意:顺时而动,应势而为;破除迷障,觉醒人生。惊蛰,是从沉睡中走向苏醒,人生,也需要从执迷中走向觉醒。阜新市中医院专家告诉您,惊蛰要做四件事儿。
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